eatgoodfeelgood logo

Kies voor een gezonde & actieve levensstijl

Voedingsadvies met dagschema’s aangepast aan jouw levensstijl

Afvallen met blijvend resultaat zonder dieet of honger
In 3 maanden naar een gezond eetpatroon

“Dé perfecte combinatie
van gezonde eetgewoontes
met doelgericht bewegen

A la carte combinaties en formules mogelijk

Personal training en CrossFit

Je metabolisme boosten, vetverbranding, extra spiermassa, betere uithouding

CrossFit Moves

Blog

BOEKWEITWRAPS

Ik vind een wrap eten als lunch een leuke afwisseling met een salade of soep.

Een boekweitwrap is zo snel gemaakt. Ik maak ze altijd op voorhand en dan meteen een groter aantal zodat ik ze per stuk kan invriezen voor een later moment. Handig! Bij weinig tijd heb je snel een plakje zalm, avocado en wat groentjes ertussen gerold.

Een voedzame, lekkere lunch in no time. Uiteraard kan je ze vullen met andere groentjes en met bijvoorbeeld scampi, garnalen of stukjes […]

Lees meer over BOEKWEITWRAPS

KNOLSELDERPUREE MET SCAMPI

 

 

Met knolselder kan je de gewone aardappelpuree eens te vervangen door een groentepuree. Het ziet er alvast hetzelfde uit en het is super lekker!

De inspiratie van dit receptje komt van Steffi Vertriest. In haar kookboeken, ondertussen al 3!, vind je nog meer lekkere en gezonde receptjes.

 

INGREDIËNTEN voor 2 personen

1 kleine knolselder

olijfolie

1 ui, fijn gesneden

1 teentje knoflook, fijngesneden

250 g kastanje chamignons, in schijfjes gesneden

2 wortels, in kleine stukjes gesneden

2 el tamari

2 el geconcentreerde tomatenpasta

250 ml water

1/4 blokje groentebouillon

3 blaadjes laurier

250g scampi

1 […]

Lees meer over KNOLSELDERPUREE MET SCAMPI

Klantengetuigenissen

Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.

Voordat ik ben begonnen met sporten woog ik 85kg en had ik een vetpercentage meer dan 20%.

Ik voelde mezelf niet meer goed in mijn vel en dacht bij mezelf, ik moet hier iets aan doen.
Als ik iets in mijn hoofd heb, dan begin ik er de dag zelf mee en geef ik mij voor de volle 100%.
Vanaf dat moment ben ik op mijn eentje gaan fitnessen, maar dit was ik zeer snel beu. Het was dus tijd voor iets anders. […]

Lees meer over Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.

I’m a fan!

Na jarenlang echt alles te hebben geprobeerd, van soepdieet tot kooldieet tot zelfs het ‘Karl Lagerfeld’-dieet (100 EUR voor een doos waar je 1 week mee doet), was ik ervan overtuigd dat mijn lichaam gewoon niet kon afvallen.. Dus onder het motto: ‘elk pondje gaat door het mondje’ at ik steeds minder. Ik denk dat ik met moeite aan 1000 calorieën per dag kwam tijdens de week (om dan een halve kilo tot een kilo af te vallen) , om […]

Lees meer over I’m a fan!

Geen tip of recept missen ?
Facebook

Blijf op de hoogte van onze activiteiten via Facebook.
Like en volg ons.
Volg ons op Facebook

Al eens proeven ?

Ga langs bij Maona
voor onze
Eat Good Feel Good juice
Check Maona hier

Waar ?

Antwerpen

Click to open a larger map

Adriaan Brouwerstraat 24, 2000 Antwerpen

Antwerpen

Click to open a larger map

Slachthuislaan 25B, 2060 Antwerpen, Belgium