eatgoodfeelgood logo

Kies voor een gezonde & actieve levensstijl

Blog

KRUIDIGE WORTELDIP MET KOMIJN

Groenten kan je op zoveel verschillende manieren eten. Ik vind het leuk om ermee te experimenteren. Op die manier kan je groenten gebruiken als spread of dipsaus. Een toast besmeerd met deze worteldip afgewerkt met gegrilde kip. Een lekker voedzaam ontbijt om je dag mee te starten.

Ook als aperitiefhapje is het winner. De kruiden maken de dip pittig en verrassend.

INGREDIËNTEN voor 4 personen

350g wortelen

1 el olijfolie

1 kleine ui

2 teentjes look

1/2 kl zout

60 ml groentebouillon

3 el tahini

sap van 1/2 citroen

1/2 […]

Lees meer over KRUIDIGE WORTELDIP MET KOMIJN

ZALMBALLETJES MET ROZE PUREE

*kidsproof*

INGREDIËNTEN voor 2 a 3 porties

4 pastinaken (600g), geschild en in stukjes gesneden

1 gekookte kleine rode biet, in stukjes gesneden

200g champignons, in 4 gesneden

500g verse zalm, zonder graten

2 el rode currypasta

1 el sojasaus

platte peterselie

zout

peper

kokosolie

enkele druppels citroensap

WERKWIJZE

Kook of stoom de pastinaken gaar.

Doe de zalm samen met de rode currypasta, sojasaus, een paar blaadjes platte peterselie, peper en zout in een keukenrobot. Mix tot zalmgehakt.

Rol balletjes van het zalmgehakt.

Zet een pan op het vuur met een eetlepel kokosolie en bak er […]

Lees meer over ZALMBALLETJES MET ROZE PUREE

Klantengetuigenissen

Dankzij Marlies maak ik me nooit géén zorgen meer over een jojo-effect!

Sanne: VOOR en NA met een resultaat van -15 kg!!

De zomer van 2016 vergeet ik niet snel. Ik bracht toen even mijn tijd door in het buitenland voor mijn werk. Snikhete bestemmingen zorgden ervoor dat ik plots mezelf tegenkwam. Iedereen dook tijdens de pauze zonder problemen het water in, terwijl ik maar liever gewoon aan de kant bleef. Nu ja, dat was niet waar natuurlijk. Ik wilde niets liever dan het water in, maar de schaamte voor mijn eigen lichaam groeide met […]

Lees meer over Dankzij Marlies maak ik me nooit géén zorgen meer over een jojo-effect!

Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.

Voordat ik ben begonnen met sporten woog ik 85kg en had ik een vetpercentage meer dan 20%.

Ik voelde mezelf niet meer goed in mijn vel en dacht bij mezelf, ik moet hier iets aan doen.
Als ik iets in mijn hoofd heb, dan begin ik er de dag zelf mee en geef ik mij voor de volle 100%.
Vanaf dat moment ben ik op mijn eentje gaan fitnessen, maar dit was ik zeer snel beu. Het was dus tijd voor iets anders. […]

Lees meer over Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.

Geen tip of recept missen ?
Facebook

Blijf op de hoogte van onze activiteiten via Facebook.
Like en volg ons.
Volg ons op Facebook

Al eens proeven ?

Ga langs bij Maona
voor onze
Eat Good Feel Good juice
Check Maona hier

Waar ?

Open Google Maps Widget settings to configure the Google Maps API key. The map can't work without it. This is a Google's rule that all sites must follow.
Open Google Maps Widget settings to configure the Google Maps API key. The map can't work without it. This is a Google's rule that all sites must follow.