eatgoodfeelgood logo

Kies voor een gezonde & actieve levensstijl

Recepten

Gevulde butternut

Nu de herfst begonnen is, wordt het terug tijd voor ovengerechtjes. Eén van de heerlijkste herfstgroenten is wat mij betreft de butternut. Velen vinden het een vervelende groente om te snijden en te schillen. Ik kan je al vertellen dat schillen helemaal overbodig is. De gegaarde schil kan je namelijk gewoon op eten.

Je kan ze vullen met groenten naar eigen keuze. Ik verkies een mix van champignons en shiitake. Samen met kippengehakt maakt van dit recept een volwaardig gerecht. Je […]

Lees meer over Gevulde butternut

Romige courgette pasta

Wie een goed vullende pasta mist, moet zeker dit receptje eens maken. Deze pasta zit boordevol gezonde ingrediënten. De saus is lekker creamy, net wat je van een pastasaus verwacht.

INGREDIËNTEN voor 2 porties

1 courgette, in sliertjes

30g noedels

125g cashewnoten

1 ui

1 teentje knoflook

1 avocado

30g verse basilicum

50g verse spinazieblaadjes

sap van 1/2 citroen

150 ml water

2 el olijfolie

zeezout en peper

snufje cayennepeper

10 kerstomaatjes, in 2 gesneden

1 el edelgistvlokken

lente ui, in ringetjes gesneden

2 el pompoenpitten

WERKWIJZE

Week de cashewnoten voor minstens 2 uren. Giet het vocht weg en […]

Lees meer over Romige courgette pasta

Klantengetuigenissen

Keerpunt in mijn leven

Ik stond op het punt in mijn leven waar ik voelde dat mijn lichaam aan het veranderen was. Toen ik jonger was mocht ik eten wat ik wou, ik kwam nooit een gram bij . Maar met ouder worden en ook met het werken in de nacht veranderde dit.

Ik besloot daarom samen met een vriend van mij contact op te nemen met Marlies.Ik kende Marlies al van bij Move To Cure en eigenlijk was ik altijd nieuwsgierig naar wat zij […]

Lees meer over Keerpunt in mijn leven

Dankzij Marlies maak ik me nooit géén zorgen meer over een jojo-effect!

Sanne: VOOR en NA met een resultaat van -15 kg!!

De zomer van 2016 vergeet ik niet snel. Ik bracht toen even mijn tijd door in het buitenland voor mijn werk. Snikhete bestemmingen zorgden ervoor dat ik plots mezelf tegenkwam. Iedereen dook tijdens de pauze zonder problemen het water in, terwijl ik maar liever gewoon aan de kant bleef. Nu ja, dat was niet waar natuurlijk. Ik wilde niets liever dan het water in, maar de schaamte voor mijn eigen lichaam groeide met […]

Lees meer over Dankzij Marlies maak ik me nooit géén zorgen meer over een jojo-effect!

Geen tip of recept missen ?
Facebook

Blijf op de hoogte van onze activiteiten via Facebook.
Like en volg ons.
Volg ons op Facebook

Al eens proeven ?

Ga langs bij Maona
voor onze
Eat Good Feel Good juice
Check Maona hier

Waar ?

Antwerpen

Click to open a larger map

Adriaan Brouwerstraat 24, 2000 Antwerpen

Antwerpen

Click to open a larger map

Slachthuislaan 70, 2060 Antwerpen, Belgium