eatgoodfeelgood logo

Kies voor een gezonde & actieve levensstijl

Blog

PASTA MET BLOEMKOOL BECHAMELSAUS

Dit gerechtje is echt zoooooo lekker! En je proeft niet eens zoveel verschil met gewone bechamelsaus. Zoals jullie al weten probeer ik zoveel als mogelijk dierlijke zuivel te vermijden. Witte bloem is ook niet echt een meerwaarde dus ik dacht die bechamelsaus moet beter kunnen. Groentjes kan je veelzijdig gebruiken. Zo heb ik eerder al bijna gelijk aan aardappelpuree, knolselderpuree gemaakt. Op diezelfde manier maken we nu bechamelsaus maar dan met bloemkool. Gewoon even koken en blenden samen met wat […]

Lees meer over PASTA MET BLOEMKOOL BECHAMELSAUS

VEGAN TOFU QUICHE

Een quiche zonder eieren?? Ik hoor jullie al denken..

Ook geen room of kaas en toch.. ik beloof je dat hij lekker smaakt!

De eieren zijn vervangen door tofu dat ik heb geblend met havermelk.

Voor de bodem heb ik de eitjes vervangen door lijnzaad met water.

Tofu is niet meteen een smaakbommetje. Daarom is het belangrijk om veel kruiden te gebruiken. Ik heb gekozen voor oregano, basilicum, bieslook, edelgist, chilivlokken en peper en zout.

 

INGREDIËNTEN voor 1 quiche

BODEM

1,5 el lijnzaad + 5 el water […]

Lees meer over VEGAN TOFU QUICHE

Klantengetuigenissen

Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.

Voordat ik ben begonnen met sporten woog ik 85kg en had ik een vetpercentage meer dan 20%.

Ik voelde mezelf niet meer goed in mijn vel en dacht bij mezelf, ik moet hier iets aan doen.
Als ik iets in mijn hoofd heb, dan begin ik er de dag zelf mee en geef ik mij voor de volle 100%.
Vanaf dat moment ben ik op mijn eentje gaan fitnessen, maar dit was ik zeer snel beu. Het was dus tijd voor iets anders. […]

Lees meer over Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.

I’m a fan!

Na jarenlang echt alles te hebben geprobeerd, van soepdieet tot kooldieet tot zelfs het ‘Karl Lagerfeld’-dieet (100 EUR voor een doos waar je 1 week mee doet), was ik ervan overtuigd dat mijn lichaam gewoon niet kon afvallen.. Dus onder het motto: ‘elk pondje gaat door het mondje’ at ik steeds minder. Ik denk dat ik met moeite aan 1000 calorieën per dag kwam tijdens de week (om dan een halve kilo tot een kilo af te vallen) , om […]

Lees meer over I’m a fan!

Geen tip of recept missen ?
Facebook

Blijf op de hoogte van onze activiteiten via Facebook.
Like en volg ons.
Volg ons op Facebook

Al eens proeven ?

Ga langs bij Maona
voor onze
Eat Good Feel Good juice
Check Maona hier

Waar ?

Open Google Maps Widget settings to configure the Google Maps API key. The map can't work without it. This is a Google's rule that all sites must follow.
Open Google Maps Widget settings to configure the Google Maps API key. The map can't work without it. This is a Google's rule that all sites must follow.