0

Van Hesp Naar Hunk

MAAK JE AFSPRAAK

KICKSTART YOUR METABOLISM

Testimonials

Ik vond de FeelGood Challenge SUPER leerrijk.

  Ook al weet ik al veel over voeding & beweging, het is voor mij een enorme meerwaarde geweest. Het zijn 8 weken geweest om nog bewuster te gaan leven. Om vooral op moeilijke en drukke momenten nog altijd de juiste keuzes te maken. De informatie die je beetje bij beetje meegaf hebben daar enorm in geholpen. Begrijpen hoe ons lichaam werkt is een hulpmiddel tijdens de moeilijke en drukke momenten.   De motivatie in de Facebook groep was ook zo leuk, dat ik het nog eens opnieuw zou doen 🤗   Ik ben nu nog meer gebeten door de FeelGood Vibe dat ik dit ook zo graag wil delen met andere mensen.     DANKJEWEL! 💜🧡

Linsy Uytterhoeven

Na 20 jaar diëten eindelijk de juiste manier gevonden.

“Na geconfronteerd te worden met fysieke klachten en beperkingen, was het duidelijk dat er iets moest veranderen. Alleen zei ik als snel dat ik niet gezegend was met het ‘sport-gen’ en nog minder met de volharding om de rest van mijn leven alleen maar sla te eten of geen glas alcohol meer te drinken.  Marlies verzekerde me ervan dat mits enkele kleine aanpassingen in het eetpatroon, ik al snel een mindset-wijziging zou ervaren waardoor ik niet het gevoel zou hebben dat ik ‘op dieet’ was. Ik nam deel aan de ‘FEELGOOD – challenge’ en werd geprikkeld door al die gelijkgestemde zielen die met dezelfde uitdagingen geconfronteerd werden. Intussen zijn we 3 maanden verder, 5 kg lichter en staat sport wonderbaarlijk met plezier op mijn wekelijkse agenda. Er werden zelfs sportdoelen gesteld! Ik geloof het nog altijd niet als ik het zo neerschrijf! Marlies informeert je met zoveel kennis van zaken en zonder de belerende vinger want “het is je eigen pad en je doet het op jouw tempo en manier”. De vele one-liners: “mild zijn voor jezelf”, “never miss twice”, “het is voor het leven en niet voor maar even”… zitten als een mantra in mijn hoofd en zorgen ervoor dat ik - zelfs na wat mindere dagen - de moed niet verlies om gewoon weer verder te zetten. Na 20 jaar alle vormen van diëten gevolgd te hebben met de nodige ups-and-downs in het gewicht, ben ik nu overtuigd dat ik de goede weg ingeslagen ben. Ik voel me goed, zowel fysiek als mentaal en dat is dankzij Marlies en haar co-buddy Fonda! Aan alle twijfelaars: niet doen, je hebt werkelijk niets te verliezen! The time is now!” Sabine V.

Sabine V.

Fan van Marlies!

“Ik startte in 2017 met CrossFit bij CrossFit Moves, en het was meteen helemaal mijn ding: telkens weer mijn grenzen verleggen samen met anderen, het onderste uit de kan halen, I love(d) it! Al kwam ik ook steeds mezelf keer op keer tegen tijdens elke WOD... Door de intensieve trainingen was ik al snel enkele overtollige kilo’s kwijt, maar er bleven nog een aantal kilo’s te veel hangen die ik er zelf maar niet af kreeg.” “Ondertussen had ik Marlies leren kennen als foodcoach en toen ze in het programma ‘Het Lichaam Van Coppens’ de broetjes Coppens naar onderbroekenmodel coachte, zeiden we al lachend tegen haar dat ze dat ook eens met ons moest proberen. Zo gezegd, zo gedaan en het concept van ‘Van Hesp Naar Hunk’ was geboren! We zouden een 8-weken durend voedingsschema volgen in combinatie met 3 keer per week CrossFit bij CrossFit Moves. Onder het motto ‘niet geschoten is altijd mis’ schreef ik me in als één van de eerste hespjes.” “De eerste weken VHNH waren even wennen, iedereen moest in het begin aanpassingen doen in zijn/haar voedingsgewoontes. Maar de manier waarop Marlies ons gezonde voedingsgewoontes aanleerde, ging heel makkelijk en haar methode is heel duidelijk. Het is eerder een aanpassing van je levensstijl dan een dieët, en dat kan je beter volhouden. Ik kook nog steeds met dezelfde mindset in gedachten, en ook mijn vrouw heeft haar weg naar Marlies gevonden. Door een knieblessure kan zij een pak minder sporten dan ik, en daar houdt Marlies rekening mee bij het samenstellen van haar voedingsadvies. Je ziet het, ten huize Hellemans zijn we grote fan van Marlies!” Tom H.