Dankzij Marlies maak ik me nooit géén zorgen meer over een jojo-effect!

Sanne: VOOR en NA met een resultaat van -15 kg!!

De zomer van 2016 vergeet ik niet snel. Ik bracht toen even mijn tijd door in het buitenland voor mijn werk. Snikhete bestemmingen zorgden ervoor dat ik plots mezelf tegenkwam. Iedereen dook tijdens de pauze zonder problemen het water in, terwijl ik maar liever gewoon aan de kant bleef. Nu ja, dat was niet waar natuurlijk. Ik wilde niets liever dan het water in, maar de schaamte voor mijn eigen lichaam groeide met […]

Lees meer over Dankzij Marlies maak ik me nooit géén zorgen meer over een jojo-effect!


Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.

Voordat ik ben begonnen met sporten woog ik 85kg en had ik een vetpercentage meer dan 20%.

Ik voelde mezelf niet meer goed in mijn vel en dacht bij mezelf, ik moet hier iets aan doen.
Als ik iets in mijn hoofd heb, dan begin ik er de dag zelf mee en geef ik mij voor de volle 100%.
Vanaf dat moment ben ik op mijn eentje gaan fitnessen, maar dit was ik zeer snel beu. Het was dus tijd voor iets anders. […]

Lees meer over Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.


I’m a fan!

Na jarenlang echt alles te hebben geprobeerd, van soepdieet tot kooldieet tot zelfs het ‘Karl Lagerfeld’-dieet (100 EUR voor een doos waar je 1 week mee doet), was ik ervan overtuigd dat mijn lichaam gewoon niet kon afvallen.. Dus onder het motto: ‘elk pondje gaat door het mondje’ at ik steeds minder. Ik denk dat ik met moeite aan 1000 calorieën per dag kwam tijdens de week (om dan een halve kilo tot een kilo af te vallen) , om […]

Lees meer over I’m a fan!


Naast kilo’s verliezen, gaat het ook om spieren opbouwen

Het klinkt cliché, maar mijn levensstijl is echt veranderd door Marlies.

Na verschillende type diëten te hebben gevolgd, al dan niet in combinatie met sporten, geen enkel met een blijvend resultaat, ging ik naar Marlies.
Een vriendin van mij was al een tijdje bij Marlies, en de kilo’s gingen er ziender ogen af, maar ze probeerde ons vooral te vertellen dat het een ander manier van koken was, en nog steeds op resto kon, en eens een glaasje drinken. 
Uiteindelijk een afspraak […]

Lees meer over Naast kilo’s verliezen, gaat het ook om spieren opbouwen


Veel energieker, meer gefocust en zelfzekerder

Dankzij Marlies hanteer ik nu een gezonde levensstijl. Het effect van pure voeding op mijn lichaam is fenomenaal. Dankzij mijn ‘Eat good feel good’-eetschema ben veel energieker, meer gefocust en zelfzekerder. Marlies focust op je gezondheid en het goed in je vel zitten. Bovendien verloor ik op vier maanden tijd 12 kg vet.

 

Je krijgt een haalbaar eetschema, lekkere (en makkelijke) recepten en een goede opvolging. Marlies is een zeer spontane en lieve vrouw. Ik kan steeds bij haar terecht […]

Lees meer over Veel energieker, meer gefocust en zelfzekerder


Nooit het gevoel ‘op dieet te staan’

Mijn naam is Esther en ben 26 jaar oud. 
Sinds kort ben ik gaan samen wonen met mijn vriend. We hebben beiden een drukke job en goed gevuld sociaal leven wat me erg gelukkig maakt! Toch merkte ik na een tijdje op dat ik niet meer lekker in mijn vel zat: mijn kleding zat niet meer goed en voelde te strak, had last van huidproblemen en voelde me vaak opgeblazen en was ’s morgens vaak niet uitgerust.  

Ik besloot dat ik zo niet langer […]

Lees meer over Nooit het gevoel ‘op dieet te staan’


Op Eat Good Feel Good kan je bouwen!

Doordat ik geen nummer ben, maar een eigen persoon met mijn sterktes en mijn zwaktes, voel ik mij steeds welkom bij jullie.  Doordat ik het niet alleen moet doen maar omdat we het echt SAMEN doen, heeft dit op termijn de beste slaagkansen.  Marlies, ik waardeer enorm je oprechtheid en je peptalk, dit heb ik echt nodig om te staan waar ik nu sta en om te geraken waar ik wil geraken en dit ook te behouden. Om al deze redenen […]

Lees meer over Op Eat Good Feel Good kan je bouwen!