{"id":7258,"date":"2021-05-04T11:58:00","date_gmt":"2021-05-04T09:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/?p=7258"},"modified":"2021-03-15T21:02:38","modified_gmt":"2021-03-15T20:02:38","slug":"alkaliserende-soep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/alkaliserende-soep\/","title":{"rendered":"Alkaliserende soep"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-1024x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7259\" srcset=\"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-1536x1536.jpeg 1536w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-2048x2048.jpeg 2048w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-1150x1150.jpeg 1150w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-600x600.jpeg 600w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-100x100.jpeg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>We willen allemaal een gezond lichaam boordevol energie.<\/p>\n<p>We weten dan ook dat we best zo weinig mogelijk bewerkte voeding eten en zoveel als mogelijk puur. Wist je dat het ook belangrijk is voor een goede werking van ons lichaam dat we een neutraal zuur \u2013 base evenwicht hebben?<\/p>\n<p>Het doel is om een goed werkend lichaam te hebben zodat zowel onze vetverbranding als onze immuunsysteem goed\u00a0werkt.<\/p>\n<p>Op die manier hebben we bakken vol energie en gaan we happier door het leven <img decoding=\"async\" class=\"emoji\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/11\/svg\/1f642.svg\" alt=\"\ud83d\ude42\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Heb jij vaak last van spierpijn, gewrichtspijn, moeheid, huidklachten, schimmelinfecties en ontstekingen?<\/p>\n<p>Dan heb je de eerste tekenen van een verzuurd lichaam.<\/p>\n<p>Doe je er niets aan, dan kunnen die klachten verder evolueren en bestaat er een kans dat je artrose, jicht, artritis, fibromyalgie en\/of osteoporose zal krijgen.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Voeding die we tot een minimum moeten houden omdat ze verzurend werken:<\/strong><\/p>\n<p>koffie<\/p>\n<p>alcohol<\/p>\n<p>soja<\/p>\n<p>granen<\/p>\n<p>alle bewerkte voeding<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Voeding die we extra veel moeten eten omdat ze base vormend zijn:<\/strong><\/p>\n<p>voldoende eiwitten (gevogelte, vis, schaaldieren, eieren)<\/p>\n<p>veel groenten, vooral groene bladgroenten<\/p>\n<p>gember<\/p>\n<p>kurkuma<\/p>\n<p>citroen\/limoensap<\/p>\n<p>zeewier<\/p>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3>INGREDI\u00cbNTEN voor 2 porties<\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>1 eetlepel kokosolie<\/li>\n<li>2 teentjes look, fijn gesneden<\/li>\n<li>1 cm gember, fijn gesneden<\/li>\n<li>1\/4 koffielepel vers geraspte of gedroogde kurkuma<\/li>\n<li>snuifje zeezout<\/li>\n<li>200g courgette, in stukken gesneden<\/li>\n<li>80 g broccol<\/li>\n<li>100g boerenkool<\/li>\n<li>Sap van 1 limoen<\/li>\n<li>Zeste van 1 limoen<\/li>\n<li>10g platte peterselie<\/li>\n<li>500 ml water<\/li>\n<li>1 bouillonblokje<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>WERKWIJZE<\/h3>\n<p>Neem een diepe pan en verhit er de kokosolie in.<\/p>\n<p>Voeg er de look, gember, kurkuma en zout aan toe. Verhit op een zacht vuurtje voor 2 minuten. Voeg er na die 2 minuten 50 ml water aan toe.<\/p>\n<p>Voeg er nu de courgette aan toe en laat 5 minuten mee sudderen.<\/p>\n<p>Doe de rest van het water en het bouillonblokje erbij samen met de broccoli, boerenkool en limoensap.<\/p>\n<p>Laat alles nog 10 minuutjes mee sudderen.<\/p>\n<p>Net voor het mixen doe je er de platte peterselie bij.<\/p>\n<p>Mixen en klaar!<\/p>\n<p>Werk af met een beetje zeste en enkele blaadjes platte peterselie.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>SMAKELIJK!<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 We willen allemaal een gezond lichaam boordevol energie. We weten dan ook dat we best zo weinig mogelijk bewerkte voeding eten en zoveel als mogelijk puur. Wist je dat het ook belangrijk is voor een goede werking van ons lichaam dat we een neutraal zuur \u2013 base evenwicht hebben? Het doel is om een goed werkend lichaam te hebben zodat zowel onze vetverbranding als onze immuunsysteem goed\u00a0werkt. Op die manier hebben we bakken vol energie en gaan we happier door het leven \u00a0 Heb jij vaak last van spierpijn, gewrichtspijn, moeheid, huidklachten, schimmelinfecties en ontstekingen? Dan heb je de eerste tekenen van een verzuurd lichaam. Doe je er niets aan, dan kunnen die klachten verder evolueren en bestaat er een kans dat je artrose, jicht, artritis, fibromyalgie en\/of osteoporose zal krijgen. \u00a0 Voeding die we tot een minimum moeten houden omdat ze verzurend werken: koffie alcohol soja granen alle bewerkte voeding \u00a0 Voeding die we extra veel moeten eten omdat ze base vormend zijn: voldoende eiwitten (gevogelte, vis, schaaldieren, eieren) veel groenten, vooral groene bladgroenten gember kurkuma citroen\/limoensap zeewier \u00a0 INGREDI\u00cbNTEN voor 2 porties \u00a0 1 eetlepel kokosolie 2 teentjes look, fijn gesneden 1 cm gember, fijn gesneden 1\/4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":7259,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,166],"tags":[551,168,171,210,172],"class_list":["post-7258","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-lunch","category-soepen","tag-alkaliserend","tag-gezondedarmen","tag-gezondelunch","tag-ontstekingremmend","tag-soep","post_format-post-format-gallery"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["nl","en"],"languages":{"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/image1-scaled.jpeg","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}