{"id":6495,"date":"2020-08-14T10:10:09","date_gmt":"2020-08-14T08:10:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/?p=6495"},"modified":"2020-08-14T10:10:11","modified_gmt":"2020-08-14T08:10:11","slug":"zeevruchten-salade-met-meloen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/zeevruchten-salade-met-meloen\/","title":{"rendered":"Zeevruchten salade met meloen"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Image-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6490\" srcset=\"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Image-2.jpg 640w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Image-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Image-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Image-2-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Image-2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<div class=\"column\">\n<p>Een eenvoudig en snel klaar gerechtje met frisse ingredi\u00ebnten. Eiwitten recht uit de zee: garnalen en rivierkreeften, afgewerkt met een zeewiermix van nori, duse, wakame en zeelatuw. Ik koop in een strooi mix van het merk &#8220;Lima&#8221;. Handig om toe te voegen aan salades maar ook in soep of bij andere gerechten. Zeewieren bevatten gezonde omega 3 vetzuren. Wie mij kent, weet dat ik daar grote fan van ben :-).<\/p>\n<p>Voldoende inname van omega 3 uit zeevoeding als basis draagt bij tot een correcte omega 3\/omega 6 verhouding. Een goede balans van de vetzuren in ons lichaam is belangrijk om ontstekingen te verminderen, het geactiveerde immuunsysteem tot rust te brengen, wondheling te activeren en hormonen in balans te brengen.<\/p>\n<p>Het heeft ook positieve effecten op psychische klachten zoals oa depressies en neurodegeneratieve aandoeningen zoals bijvoorbeeld Parkinson, Alzheimer, ziekte van Huntington.<em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Naast lekker is deze salade dus super voedzaam! Win &#8211; win \ud83d\ude42<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"column\">\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>INGREDI\u00cbNTEN voor 2 porties<\/h3>\n<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<ul>\n<li>2 koopjes baby romaine, of andere sla<\/li>\n<li>1 avocado, in blokjes gesneden<\/li>\n<li>1\/2 meloen; in blokjes gesneden<\/li>\n<li>100g garnalen<\/li>\n<li>200g rivierkreeften<\/li>\n<li>1 coeur de boeuf tomaat, in blokjes gesneden<\/li>\n<li>30g geroosterde cashewnoten<\/li>\n<li>sap van 1\/2 citroen<\/li>\n<li>2 el <a href=\"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/2020\/08\/10\/keto-mayonaise\/\">keto mayonaise\u00a0<\/a><\/li>\n<li>1 koffielepel tomatenpuree<\/li>\n<li>peper en zout<\/li>\n<li>1 eetlepel zeewiermix<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3>WERKWIJZE<\/h3>\n<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<div class=\"page\" title=\"Page 2\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">Was de sla en snij er de harde stukjes uit.<\/div>\n<div class=\"column\">Verdeel over 2 borden.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Voeg avocado, meloen, tomaat, garnalen en rivierkreeften toe.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Besprenkel met citroensap.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Meng de tomatenpuree met de mayonaise tot een cocktailsaus en verdeel over de 2 borden.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Werk af met de geroosterde cashewnoten, peper, zout en zeewiermix.<\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>SMAKELIJK!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 2\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een eenvoudig en snel klaar gerechtje met frisse ingredi\u00ebnten. Eiwitten recht uit de zee: garnalen en rivierkreeften, afgewerkt met een zeewiermix van nori, duse, wakame en zeelatuw. Ik koop in een strooi mix van het merk &#8220;Lima&#8221;. Handig om toe te voegen aan salades maar ook in soep of bij andere gerechten. Zeewieren bevatten gezonde omega 3 vetzuren. Wie mij kent, weet dat ik daar grote fan van ben :-). Voldoende inname van omega 3 uit zeevoeding als basis draagt bij tot een correcte omega 3\/omega 6 verhouding. Een goede balans van de vetzuren in ons lichaam is belangrijk om ontstekingen te verminderen, het geactiveerde immuunsysteem tot rust te brengen, wondheling te activeren en hormonen in balans te brengen. Het heeft ook positieve effecten op psychische klachten zoals oa depressies en neurodegeneratieve aandoeningen zoals bijvoorbeeld Parkinson, Alzheimer, ziekte van Huntington.\u00a0 Naast lekker is deze salade dus super voedzaam! Win &#8211; win \ud83d\ude42 \u00a0 INGREDI\u00cbNTEN voor 2 porties 2 koopjes baby romaine, of andere sla 1 avocado, in blokjes gesneden 1\/2 meloen; in blokjes gesneden 100g garnalen 200g rivierkreeften 1 coeur de boeuf tomaat, in blokjes gesneden 30g geroosterde cashewnoten sap van 1\/2 citroen 2 el keto mayonaise\u00a0 1 koffielepel tomatenpuree [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":6490,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[171,474,12,475,202,470,473],"class_list":["post-6495","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-lunch","tag-gezondelunch","tag-gezondenfris","tag-omega3","tag-ontstekingsremmendevoeding","tag-voedzamelunch","tag-zeevruchten","tag-zeewieren","post_format-post-format-gallery"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["nl","en"],"languages":{"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Image-2.jpg","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}