![\"\"](\"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/protein-pancakes-300x300.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
Vetstof om de pannenkoekjes in te bakken:<\/p>\n
Afwerking:<\/p>\n
Wil je dit ontbijtje graag koolhydraatvrij eten, voeg dan geen frambozen en ahornsiroop toe bij de afwerking.<\/p><\/blockquote>\n
WERKWIJZE<\/h3>\n
\n\n\nMeng alle droge ingredi\u00ebnten in een kom. Meng de natte ingredi\u00ebnten, met uitzondering van de kokosolie, in een andere kom.<\/p>\n
Voeg de natte ingredi\u00ebnten samen in de kom met de droge en meng goed.<\/p>\n
Zet een pannenkoekenpan op een middelmatig vuur met een beetje kokosolie. Schep het beslag in de pan. 1 eetlepel beslag = 1 pannenkoekje. Maak ze niet te groot. Je kan ongeveer 15 pannenkoekjes maken uit dit beslag.<\/p>\n
Laat een minuutje bakken aan 1 kant alvorens voorzichtig om te draaien. Gebruik telkens opnieuw wat kokosolie in de pan.<\/p>\n
Voor de afwerking: meng de kokosyoghurt met de ahornsiroop.<\/p>\n
Serveer de pannenkoekjes op een bord. Werk af met een grote lepel kokosyoghurt, framboosjes en kokosschilfers.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
SMAKELIJK!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
INGREDI\u00cbNTEN voor 3 porties 1 schep PROTEIN COMPLEX of 1\/2 schep ISOWHEY vanille 1 koffielepel bakpoeder 50g kokosmeel \u00bc kl zout 4 eiwitten 200ml kokosmelk 2el water Vetstof om de pannenkoekjes in te bakken: 2el kokosolie Afwerking: 150g kokosyoghurt 2 el ahornsiroop verse frambozen kokosschilfers Wil je dit ontbijtje graag koolhydraatvrij eten, voeg dan geen frambozen en ahornsiroop toe bij de afwerking. WERKWIJZE Meng alle droge ingredi\u00ebnten in een kom. Meng de natte ingredi\u00ebnten, met uitzondering van de kokosolie, in een andere kom. Voeg de natte ingredi\u00ebnten samen in de kom met de droge en meng goed. Zet een pannenkoekenpan op een middelmatig vuur met een beetje kokosolie. Schep het beslag in de pan. 1 eetlepel beslag = 1 pannenkoekje. Maak ze niet te groot. Je kan ongeveer 15 pannenkoekjes maken uit dit beslag. Laat een minuutje bakken aan 1 kant alvorens voorzichtig om te draaien. Gebruik telkens opnieuw wat kokosolie in de pan. Voor de afwerking: meng de kokosyoghurt met de ahornsiroop. Serveer de pannenkoekjes op een bord. Werk af met een grote lepel kokosyoghurt, framboosjes en kokosschilfers. SMAKELIJK!<\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":5548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[217,163,408,10,409,227],"class_list":["post-6189","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-ontbijt","tag-eiwitrijk","tag-gezondontbijt","tag-keto","tag-koolhydraatarm","tag-postworkout","tag-proteine","post_format-post-format-gallery"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["nl","en"],"languages":{"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/protein-pancakes.png","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6189"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6189\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}