{"id":5644,"date":"2020-04-06T09:21:20","date_gmt":"2020-04-06T09:21:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/stage\/?p=5644"},"modified":"2020-04-06T09:21:21","modified_gmt":"2020-04-06T09:21:21","slug":"groene-smoothie-bowl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/groene-smoothie-bowl\/","title":{"rendered":"Groene smoothie bowl"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Een hoop voedingsstoffen op een makkelijke snelle manier in 1 gerechtje? HET KAN! Met deze smoothiebowl start je je dag met de juiste energie.<\/p>\n

Dankzij het eiwitpoeder heb je gegarandeerd geen honger meer tot de middag. Hoe minder eetmomenten op een dag, hoe minder het spijsverteringsstelsel belast moet worden. Op deze manier bespaar je energie. Zorg er dan wel altijd voor dat uw ontbijt voedzaam genoeg is.<\/p>\n

Dwz een combinatie van de juiste koolhydraten (uit groenten, havermout en\/of een beetje fruit) + eiwitten (uit eieren\/vis\/gevogelte of in dit geval eiwitpoeder) + \u00a0goede vetten (uit noten en zaden, kokosolie, avocado,..)<\/p>\n

INGREDI\u00cbNTEN<\/h3>\n
    \n
  • een handvol spinazieblaadjes<\/li>\n
  • 1\/2 banaan (ik vries die altijd in schijfjes gesneden in)<\/li>\n
  • 1\/4 courgette<\/li>\n
  • 2 scheppen protein complex poeder = 1 schep isowhey<\/li>\n
  • 1\/2 kl greens (mix van spiralina, tarwegras,..)<\/li>\n
  • 200 ml water\n
      \n
    • Afwerking<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
    • 1\/2 banaan<\/li>\n
    • pecan noten<\/li>\n
    • hennepzaadjes<\/li>\n
    • 2 el havermoutvlokken<\/li>\n<\/ul>\n
      \n

      Eiwitpoeder moet van goede kwaliteit en zuiver zijn als je dit dagelijks wilt gebruiken zonder je lichaam er extra mee te belasten. Een kwaliteitsvolle eiwitpoeder kan je bestellen in de webshop.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n

      WERKWIJZE<\/h3>\n

      Doe alle ingredi\u00ebnten voor de smoothie in de blender en blend tot alle spinazieblaadjes fijngemalen zijn.<\/p>\n

      Giet de smoothie in een kokosbowl of ander kommetje.<\/p>\n

      Voeg er de havermoutvlokken aan toe en roer om.<\/p>\n

      Werk af met schijfjes banaan, pecan noten en hennepzaadjes.<\/p>\n

      SMAKELIJK!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Een hoop voedingsstoffen op een makkelijke snelle manier in 1 gerechtje? HET KAN! Met deze smoothiebowl start je je dag met de juiste energie. Dankzij het eiwitpoeder heb je gegarandeerd geen honger meer tot de middag. Hoe minder eetmomenten op een dag, hoe minder het spijsverteringsstelsel belast moet worden. Op deze manier bespaar je energie. Zorg er dan wel altijd voor dat uw ontbijt voedzaam genoeg is. Dwz een combinatie van de juiste koolhydraten (uit groenten, havermout en\/of een beetje fruit) + eiwitten (uit eieren\/vis\/gevogelte of in dit geval eiwitpoeder) + \u00a0goede vetten (uit noten en zaden, kokosolie, avocado,..) INGREDI\u00cbNTEN een handvol spinazieblaadjes 1\/2 banaan (ik vries die altijd in schijfjes gesneden in) 1\/4 courgette 2 scheppen protein complex poeder = 1 schep isowhey 1\/2 kl greens (mix van spiralina, tarwegras,..) 200 ml water Afwerking 1\/2 banaan pecan noten hennepzaadjes 2 el havermoutvlokken Eiwitpoeder moet van goede kwaliteit en zuiver zijn als je dit dagelijks wilt gebruiken zonder je lichaam er extra mee te belasten. Een kwaliteitsvolle eiwitpoeder kan je bestellen in de webshop.\u00a0 WERKWIJZE Doe alle ingredi\u00ebnten voor de smoothie in de blender en blend tot alle spinazieblaadjes fijngemalen zijn. Giet de smoothie in een kokosbowl of ander kommetje. […]<\/p>\n","protected":false},"author":185,"featured_media":5435,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[217,163,220,221],"class_list":["post-5644","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-ontbijt","tag-eiwitrijk","tag-gezondontbijt","tag-smoothie","tag-smoothiebowl","post_format-post-format-gallery"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["nl","en"],"languages":{"nl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/green-smoothie-bowl.jpg","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/185"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5644"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5644\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eatgoodfeelgood.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}