Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.

Voordat ik ben begonnen met sporten woog ik 85kg en had ik een vetpercentage meer dan 20%.

Ik voelde mezelf niet meer goed in mijn vel en dacht bij mezelf, ik moet hier iets aan doen.
Als ik iets in mijn hoofd heb, dan begin ik er de dag zelf mee en geef ik mij voor de volle 100%.
Vanaf dat moment ben ik op mijn eentje gaan fitnessen, maar dit was ik zeer snel beu. Het was dus tijd voor iets anders. […]

Lees meer over Dit bewijst dat iedereen met de juiste steun en motivatie hun doel kan bereiken.


SPORTEN TIJDENS JE ZWANGERSCHAP

Het is alom bekend dat door sporten tijdens de zwangerschap zowel de baby als de toekomstige moeder genieten van de positieve effecten ervan. Eén van de vele voordelen die hieronder besproken worden, zijn het vrijkomen van endorfines die je een goed humeur bezorgen tijdens een periode met schommelende emoties. Dus ook voor de toekomstige papa zijn er voordelen 😉

Ik ben al enkele jaren aan het crossfitten en ook nu probeer ik dit verder te doen.

Uiteraard is het belangrijk dat je de wods, […]

Lees meer over SPORTEN TIJDENS JE ZWANGERSCHAP